Jeśli pragniemy wyrzeźbić swojąswą sylwetkę i zadbać o stan zdrowia dzięki wyprawom rowerowym to zdecydowanie powinniśmy się w pierwszej kolejności nastawić na regularny trening. O ile tylko raz na jakiś czas wyciągniemy z piwnicy albo garażu swoje rowery kobiece czy też męskie to nie możemy spodziewać się żadnych spektakularnych efektów. W rzeczywistości, początki będą ciężkie i dla swojego komfortu fizycznego lepiej będzie stopniowo oswajać się z rowerem, ale w miarę upływu czasu treningi powinny nabierać większej częstotliwości.
Wybór samego roweru też posiada ogromne znaczenie. Całkiem inaczej zachowują się rowery le grand a całkiem inaczej sprawdzą się rowery zwane trekkingowymi. Jeżeli już brakuje nam wiedzy na ten zagadnienie to powinniśmy w pierwszej kolejności zapoznać się z jakąś fachową literaturą albo poprosić o radę kogoś bardziej doświadczonego a dopiero później zdecydować czy interesują nas rowery damskie le grand czy jakiekolwiek inne. Trasy też mają tu ogromne znaczenie. Jedni będą trenować na uboczach miejskich a inni za cel swoich podróży obiorą sobie okoliczne lasy, w których pojawi się bez liku przeszkód i nierówności terenowych. W drugim przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem na pewno okażą się górskie rowery kobiece albo damskie. Dlaczego podkreślamy, że muszą to być specjalne rowery dla kobiet bądź facetów? Przede wszystkim dlatego, że różnią się one od siebie budową ramy, która przystosowana jest zupełnie inaczej dla obydwu płci. Wybór roweru wcale nie jest jednakże taki intuicyjny jak mogłoby się wydawać.
Więcej informacji: rowery kross.